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艾月-0806(作品原创)

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保健养生的几大要素【原创】  

2017-02-08 18:19:14|  分类: 杂文 |  标签: |举报 |字号 订阅

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保健养生的几大要素【原创】 - 艾月-0806 - 艾月-0806(作品原创)

          人们在谈到保健养生时会有多种说法,以我个人多年的实际经验说;应该有如下几种才是多人们保健养生多有帮助,其实保健养生最关键的还如何去提高自己自身的免疫力,如果人的自身免疫力低下,什么病毒都会来找上门来。

         如何提高免疫力?一是把好睡眠这一关;二是把好乐观的情绪这一关;三是把好饮食这一关;四是把好运动这一关;五是把好处人待物这一关;六是把好求医治疗这一关。说到底人们的人们的养生保健就是如何调整好自己的心态,多注意衣食住行,管住自己的嘴,看好自己的腿,少争勿斗,忍让容人。

        修身养性说起来简单做起来可就难了,别忘了不是说世上无难事只要肯登攀吗?谁不愿意自己有个好身体?谁不愿意自己有一个人生好的结局?健康的活着,有质量的活着,这是每个人的追求和目标。学会自己保健养生是我们每个朋友的愿望,大家一起来吧。

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