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也说中老年健康标准【原创】

2017-11-10 19:33:56| 分类：杂文 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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也说中老年健康标准【原创】 - 艾月-0806 - 艾月-0806（作品原创）

时下人们的生活水平越来越高，于是人们对自己的吃衣住行不再去斤斤计较，不是过多的关心了。人们开始对自己的健康水平越来越注重了！日常里中老年朋友们开始对营养，保健，养生越来越花大力气！

但是中老年朋友不一定都清楚自己的健康标准有那些？按我自己的理解和体会；中老年健康的标准应该是；一是，耳不聋眼不花，二是，吃得香睡得着，三是，小便畅大便通，四是，有活力腿脚好，五是，头脑清不糊涂。

上述几条说的是中老年健康的基本标准，当然还有一些标准，我以为上面的五条也基本说到了中老年健康的标准。说好说真的可以做到就有相当的难度了，当人们到了中老年这个年龄段，不可能都能每条都去做到。

怎么办？我们中老年朋友就力争去努力做，平时注意自己的吃衣住行，有一个好的生活习惯，平时注意多一些体育锻炼，多做一些适合我们中老年做的一些健身运动，什么太极了，气功了，慢跑了，跳舞了，唱歌了······。有决心就回报！

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