艾月-0806（作品原创）

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闲说动与静【原创】

2016-06-05 08:49:45| 分类：杂文 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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说起动与静我的体会还是有点，为什么？几十年的经验告诉我；养身在动，养心在静。几十年了从我年轻时期就受家父的言传身教，早年家父就拜师学功，对气功的几大门类都有研究，我们也就自觉不自觉的得到了熏染，有些时候我们也会跟着练上几招······。

说到气功了气功本身就有动静结合的功夫，我早年跟一位老先生学了一套华佗五禽戏，我就没丢开过几十年了我还在练，后来有些晨练的练友非得要学，也是如今我们都成了好朋友，在一起也练了十多年了，我们真的做到了常年坚持，风雨不误。

也别说这些年我们这些老伙计基本上是大病没有，小病也不犯。在五禽戏的基础上，我们还把马礼堂的六字绝加在了里面，效果也不错。我们除了早起晨练外，我们还是车友一周一次骑行远游。我们这些人最大的七十有九，最小的六十有六。

不少人都挺羡慕我们这些老顽童，身心都挺棒，精气神都挺足，活的都挺滋润。我们在一起除了晨练外还经常交流思想，大家有一个共识，我们这些人应该记住；有个平常心，有个知足常乐，有个无求乃安，有个爱心乐善。朋友想长寿吗？赶快行动起来吧！

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