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不易衰老的秘诀【原创】

2015-04-08 13:02:06| 分类：杂文 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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过去都说人生七十古来稀，可如今八九十都不稀奇了。百岁老人处处都有，为什么?社会在发展进步，人们的生活都在不断的改善，加之医疗的新科技新方法，让人们的生命之树越来越高，越来越粗壮。人们也开始注意自己的生活质量。

本人今年七十有一了，自我感觉良好，我也比较注意自己的生活质量，也注意对延年益寿的有关知识和经验。按我自己这些年走过的路了看，也是我自己的体会能说出几条来。不一定是对的也不一定是好的，愿供朋友们试试看。

你一定要有积极乐观的人生观；你一定不要把自己与外界隔绝起来；你一定要多做一些体育锻炼；你一定要注意饮食结构；你一定要注意室内外卫生；你一定要注意自身的清洁卫生；你一定要注意春夏秋冬换季时的服装调理；你一定要适当进食一些补养品。

朋友，你如果可以做到上述这些说法，那你就可以做到延年益寿，做一个长青树不老松。朋友，你不妨去试试看如何？上述这些做法不用去花高价钱，也不会伤你多大神，就一句话；贵在坚持！朋友，坚持就是胜利！

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