你会吃吗【原创】
2013-11-24 09:46:18| 分类：
生活健康
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朋友，你会吃吗？大都朋友都会说不就吃吗，谁还用你来教啊！吃都能吃但是能吃出水平来，能吃出营养来能吃出保健来怕就没几个人敢较真了。真的，对于吃的文化我们中国可以说世界上任何国家都无法与我们比高低。 我国是一个非常重视饮食文化的国家。从我国的中医说一个好的中医就应该是一个高明的食医，今天我们就从食医的角度说吃。中医认为；五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。这些就是我们今天说的，粮，果，肉，菜，这些是我们日常生活必需不可缺少的。
从医学养生的话说就是我们在春，夏，秋，冬时节应该如何去吃？
春天应该吃什么？春天里我们应该多吃五谷为好，五谷是我们人类养生的最好朋友。
夏天应该吃什么？夏天里我们应该多吃羹剂为好，因为夏天人体的阳气全都浮在外，人体五脏空虚吃什么都不易消化，因此，多吃羹剂好。
秋天应该吃什么？秋天里我们应该多吃酱剂为好，酱剂有利于消化，更是有利于发酵和吸收。
冬天应该吃什么？冬天里我们应该多吃饮剂为好，因为冬天人体阳气内收，人体活动的少，吃得多，适当多用一些饮剂，如果汁，淡酒，稀粥类，大可通经脉，化湿滞。
当然，我这里说的春夏秋冬的饮食必须在先把五谷吃好，吃饱后，才可以去有针对的用好四季的饮食养生方法。朋友，您记住了吗？
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