有着中华“神医”之称的华佗对养心之道有着独特的见解和理解。他的养心之道一直被后人推崇，他把养心之道解读为；淡泊名利，好善乐人，动静结合，劳逸适度。这种理念在今天看来就是在叫我们如何做人，从精神，身体如何去养成一个思想好，身体强的人。
我们说的五禽戏，笔者也拜师学习了几十年。五禽戏有好多版本，我练的是民间流传的动静两种，当年师傅教我们的时候动功没有教，只把静功教给了我们，我们的五禽戏；虎，鹿，猿，熊，鹤。时下许多为；虎，鹿，猿，熊，鸟。前一种称谓据史料载是正根。
其实，两种叫法无多毛病。只是在功法是有不同的练法。华佗的五禽戏共有二十五节，就是每种动物多有五节，也就是每个动物有五个动作，这些都是华佗模仿五种动物的动作编排地，非常形象。我的练友就说，我们练得啥形都有，就是没有人形。
多年来，我们这些五禽戏爱好者也在一起练了多年，也都不同的受益不少。大病没有，小病无碍，用大家话说，我们这些糟老头子是越活越年轻呢！最小的六十了，大的七十好几了。
前几天我们在一起聚会时我们的老大哥还说：“亲兄热弟手把手，五禽戏里多年走，养心健体要坚持，力争百岁不掉头。”
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